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とろろわかめ

とろとろ艶わかめは、つるんとしたのどごしで、ご飯が進みます。簡単にご飯のお供ができます。山芋のようにアレルギー反応でかゆみを伴う事も緩和できる1品です。

原価1人前 カロリー1人前
約70円 約32kcal

アレルゲン

  • 卵
  • 小麦

材料

  • 理研ビタミン　冷凍三陸産とろとろ艶わかめ・・・30g
  • 理研ビタミン　万能かつお風味だれ・・・20g
  • ご飯・・・適宜
  • うずら卵（お好みで）・・・1個

つくり方

  1. 冷凍とろとろ艶わかめを解凍する。
  2. 1.と万能かつお風味だれを器に入れて混ぜる。
  3. ご飯と供に提供する。

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