![]()
冬が旬のほうれん草を中身のご飯や卵にも使用した、冬を感じさせるメニューです。
オムライスは洋食、チャーハンは中華の折衷の意外な組み合わせです。

材 料(1人分)
グリーン炒飯 1パック(270g)
卵 1個
牛乳 大さじ1
バター 5g
ホワイトソース 適量
そうれん草ペースト 適量
作 り 方
1)グリーン炒飯を3~4分炒めます。
2)卵1個と牛乳大さじ1を泡立てないようにゆっくり混ぜ合わせます。
3)フライパンにバターをひき、卵液を注ぎ全体に広げます。
4)卵が半熟になったら火をとめて、ご飯の上にのせます。
5)ホワイトソースにほうれん草ペーストを適量に混ぜ、ご飯にかければ完成。
*プリントアウトはページ一番上の印刷表示から1ページ目だけをプリントして下さい。













ファイタスポークバーグパイ包み焼き


















前のレシピを見る

豚ごぼう丼~黒酢風味~






鶏ささみの明太ごぼう和え
えびめし【岡山】




ホットドッグ風モッフル
低カロリー♪アップルパイ風
恋するキムラ君












紅白玉の新春うどん




レタスとハムのマカロニサラダ
ブリの生姜焼き弁当

