柚子レアトーフ ヘルシーX レシピ集

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豆腐とヨーグルトで低カロリー&低脂肪のデザートの出来上がり!

ふんわりした食感とあっさりとした
甘さは病みつきになるー!!

  材 料 (一人前)

チーズ豆腐 150g
ヨープ(プレーンヨーグルト) 100g
蜂蜜 30g
100%レモン 小さじ1 
サンホーム ゼラチン  6g
水 18g
柚子茶(トッピング) 適量
ミント(飾り用)  適量
1人前あたりの原価 (約70g) 約66円
1人前あたりのカロリー 約 108kcal

  作 り 方

①ゼラチンに水を入れて、ふやけたら火にかける。

②全ての材料をミキサーに入れて、混ぜる。

③器に流して、冷蔵庫で冷やして固める。(15~30分)

④柚子茶をトッピング。

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