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豆腐とヨーグルトで低カロリー&低脂肪のデザートの出来上がり!
ふんわりした食感とあっさりとした
甘さは病みつきになるー!!
材 料 (一人前)
チーズ豆腐 150g
ヨープ(プレーンヨーグルト) 100g
蜂蜜 30g
100%レモン 小さじ1
サンホーム ゼラチン 6g
水 18g
柚子茶(トッピング) 適量
ミント(飾り用) 適量
1人前あたりの原価 (約70g) 約66円
1人前あたりのカロリー 約 108kcal
作 り 方
①ゼラチンに水を入れて、ふやけたら火にかける。
②全ての材料をミキサーに入れて、混ぜる。
③器に流して、冷蔵庫で冷やして固める。(15~30分)
④柚子茶をトッピング。



和風ロコモコ





































柔らか豚の角煮と煮卵


チーズケーキのリンゴ酢ソース


